Beachkraft und Salzwasser

Dieser Montag beginnt mit dem gleichen Gefühl, mit dem der Sonntag gestern aufgehört hat. Unerklärliche und unbegründete depressive Grundstimmung trägt mich heute durch den Morgen. Ein Gefühl, als würden die besten Zeiten meines Lebens bereits hinter mir liegen und mir bleibt nur noch der Blick zurück.

Obwohl es dafür gar keinen Anlass gibt, depressiv zu sein, wurschtelt sich aber genau dieses Gefühl gerade durch meine Seele.

Ich vertrau mal darauf, das Hochs und Tiefs sich einfach immer mal wieder abwechseln müssen, egal wie ausgefüllt einem das eigene Leben gerade erscheint, keiner ist dafür bestimmt ständig auf der emotionalen Sonnenseite zu sein.

Nach dem Fußballnachmittag im Garten bin ich nun wieder allein in der Wohnung und die Gedanken fangen an ihre gewohnten Bahnen zu ziehen.
Das nächste WM Fußballspiel im Hintergrund wird mir wieder präsent, das ich mich schon wieder in der Mitte des laufenden Jahre befinde und habe wieder das Gefühl, alle Ereignisse des Jahres würden immer schneller und immer mittelbarer einfach so an mir vorbeirauschen.
Die Gedanken, das mit dem unbemerkten Vorbeizog des ersten Halbjahres in drei Wochen auch schon unser Sommerurlaub ansteht, was ansich natürlich ein positiver Gedanke ist, aber auch einer, der irgendwie die Zeit verzerrt, denn ist es wirklich schon wieder ein Jahr her, als ich gerade im Sommerurlaub war? Gefühlt ist die Zeit irgendwie sehr gestaucht und damit brechen die Gedanken rein, ob mir die Zeit, die mich vom Altern trennt, vielleicht subjektiv viel viel weniger ist, als das was sie mir in Jahren aussagt.
Wo befinde ich mich in diesem Jahr und in meinem Leben? Und wieder kommen die Gedanken, die meine verkomplizierte Freundschaft betreffen , da letzter Kontakt nun auch schon über Einhundert Tage her ist und einerseits sicherlich fehlt, aber andererseits ich natürlich auch noch das kleine bisschen Stolz habe und nicht wüßte, warum ich mich nun zuerst bei ihm melden sollte, da ich den Kontakt nicht abgebrochen hat, sondern er.
Zumal ich ihn in einer schwachen Minute schon hatte versucht anzurufen, aber keinen Rückruf erhalten habe, was aber Wochen her ist.
Ein kleiner nachdenklicher Moment, in dem meine Gedanken kreisen und dann auf mich herabfallen.

Nachdem ich den Samstag und den halben Sonntag für meine Regeneration genutzt habe und so viel geschlafen habe, wie lange nicht, war es für mich völlig ok, den Nachmittag bei Schwiegereltern im Garten zu verbringen.

Dort lief natürlich ebenfalls die Fußball WM mit dem ersten Spiel der deutschen Mannschaft, was völlig gerecht verloren ging.

Wenigstens heute einmal die Couch verlassen und ein paar Stunden draußen und unter Menschen gewesen.

Uns mal wieder zu treffen, hatten wir ja schon länger mal vor, aber irgendwie waren unsere Leben zu vollgepackt, als das da planungstechnisch was dazwischen passen könnte.
Und so war es gestern eher spontan, das mich mein zweiter bester Freund mit seinen Kindern besuchen kam.
Während die Kinder im Zimmer meines Sohnes die Fußball WM verfolgten und in den Spielpausen die Szenen auf der Playstation nachspielten, saßen wir in der Küche auf ein paar Bier und kamen seit langem mal wieder so richtig ist Reden.
Warum vergeht die Zeit so schnell, wenn man gute Freunde zu Gast hat? Als es dann 2 Uhr in der Nacht war und acht Stunden Besuchszeit vorbei waren, kam es mir trotzdem so vor, als wären sie nur auf einen Sprung vorbeigekommen und die Zeit viel zu schnell vorbei und noch lange nicht alles gesagt, was man eigentlich ausdiskutieren wollte.
Nun war absehbar, das ich den Tag heute nur auf der Couch beim WM gucken verbringen werde und dabei den Abend gestern seelisch und körperlich zu verarbeiten versuche.
Sich mal wieder richtig aussprechen, das wars wert und macht den Tag zu einem Gewinn.

Verkürzt..etwas ruhiger..Gedankenverloren..grübelnd…da war er wieder…

Plötzlicher als erwartet ist dieses lang erwartete Event auf einmal da. Bisher sehr gelungene Eröffnungsfeier, die mich gut auf das Thema einstimmt.

Derzeit ist einfach viel los.
Zum einen hat/macht meine Tochter schulische Probleme, die uns irgendwie ständig den Nerv rauben.
Dann passiert nebenbei noch viel um uns herum und dann ist der persönliche Kalender noch voller Dinge, die man sich so reingepackt hat.
So bin ich wieder da, wo ich vor ein paar Wochen schonmal war, das ich das Gefühl habe, das Leben hat mich voll eingenommen und ein neuer Eindruck jagt den Nächsten.
Im Prinzip ein gutes und schönes Gefühl , denn die Zeit ist voller Erlebnisse, aber gleichzeitig fehlt dann auch die Ruhe, bestimmte Dinge in Ruhe und besonders wahr zu nehmen, so wie man es vorher gewöhnt war.
So passieren Dinge auf die man sich schon lange gefreut hat, so nebenbei oder gehen in dem Feuerwerk neuer Eindrücke einfach etwas unter.
So denke ich, das dies nun so bis zum Urlaub so weitergehen wird und ich dann wahrscheinlich das Gefühl haben werde, die Zeit des ersten halbes Jahres ist nur so an mir vorbeigeflogen und der erste Moment einer Entschleunigung erreicht mich dann am Urlaubsort, mit dem Gefühl das erste halbe Jahr im Hochgeschwindigkeitstempo durchschritten zu haben.

Sie sind da. Wie jedes Jahr um die gleiche Zeit, die Früchte des Baumes, welchen wir an unserer Hochzeit gepflanzt haben. Durch die vielen Dinge die gerade noch so in unserem Leben passieren, ist diese Ernte leider so „nebenbei“. Nächstes Jahr wird dieser Moment wieder bewusster wahrgenommen.

Mit Blick auf das Konzert am letzten Donnerstag, habe ich mit den Freitag danach frei genommen, was auch die richtige Entscheidung war.
Ich war erst weit nach Mitternacht zu Hause und konnte erst recht spät einschlafen und durch den ganzen Alkohol auch nicht besonders gut schlafen, so das ich am Freitag erst um 11 Uhr aufwachte und immer noch völlig geredet war.
Aber am Nachmittag war ich dann wieder halbwegs fit, so das ich mich mit einem meiner besten Freunde treffen konnte.
Und so war ich bei ihm und später kam noch ein Bekannter von ihm dazu, mit dem ich mich dann von Stunde zu Stunde auch immer besser verstand.
Vom Nachmittag durch die ganze Nacht, am quatschen über Gott und die Welt.
Nachts sind Gespräche irgendwie anders und dazu kommt noch alles helfende, was die Runde der tiefen Philosophie noch weiter auflockert.
Als es dann für mich um 6 Uhr morgens wieder nach Hause ging, hatte ich wieder eine ganze Reihe von magischer Momente hinter mir, welche eine Freundschaft ausmacht und stärkt.
Der Versuch den Schlaf am Vormittag nachzuholen, ging nicht so auf wie ich das erhofft hatte, denn irgendwie hatte ich mein Körper in den letzten 12 Stunden nicht gerade auf Ruhe getrimmt.
So fand der Samstag recht platt auf Couch vor Netflix Stadt, als Modern Family in einer Dauerschleife nur so an mir vorbei geflossen ist.
Diese beiden Tage/Nächte haben mir in der Kombination des freien Freitags jegliches Zeitgefühl zerstört und so trotte ich heute irgendwie total neben der Zeit durch den letzten freien Tag und freue mich auf morgen,…ja ich freue mich auf Morgen..Montag der Tag an dem alles wieder seinen Gang geht.
Ein sehr glückliches und erfülltes Wochenende, sehr berauschend und lebendig..aber jetzt brauche ich den Alltag wieder.

Letzten Donnerstag ging’s Campino noch gut und somit wars ein genialer Abend mit Freunden beim Konzert der Toten Hosen.

Wieder ein Abend der gerade nach dieser etwas anstrengenden Woche einfach genial war.

Einfach mal zwei Tage ausruhen und es einfach mal geniessen, das mal nichts auf dem Plan steht.Faulenzen muss auch mal sein.
Und so fährt der Körper ganz schön runter und scheint mit der Ruhe immer träger und müder zu werden.
Vielleicht kommt es noch dazu, das die nächtliche feuchte Hitze mich nicht so gut und erholsam schlafen lassen, das ich mich heute irgendwie richtig durch fühle und froh bin das ich heute nich komplett auf Ruhe schalten kann.
Vielleicht war gestern auch wieder ein Bier zuviel, was mir dann doch irgendwie den tiefen Schlaf nimmt und nach Alkoholgenuss merke ich schon am nächsten Tag einen kleinen Prozess der Entgiftung, bei dem ich merke das mir nicht die ganze Energie zur Verfügung steht.
Und somit werde ich heute die Ruhe einfach mal annehmen und mich fern von allen Giften halten, welche mir offensichtlich die Energie abziehen.

Gestern…Freitag sollte der Tag sein, an dem ich recht früh Feierabend hatte und somit früh zum Sport konnte. Mit dem Gedanken, nach meiner Sportstunde ja nur noch nach Hause kommen zu müssen und mich dann fast drei Tage erholen könnte, ging ich schon mehr an die Grenzen meiner Belastbarkeit.
Somit war ich dann, zu Hause angekommen, auch recht KO, das ich erstmal gleich ins Bett gefallen bin und ein verspätetes Mittagsschläfchen gemacht habe.
Nach diesem habe ich mich dann doch noch überreden lassen mit der Familie zu unseren Freunden zu fahren, obwohl ich an diesem Tag die Couch oder gar das Bett eigentlich nicht mehr verlassen wollte.
Und dann war es wieder einer dieser magischen Momente dort, mit guten Gesprächen mit netten Leuten und eine gemütliche kleine Feier, die ich verpasst hätte, wäre ich so verfahren, wie ich es eigentlich vorhatte und zu Hause geblieben wäre.
In der Spontanität der Sache, doch einfach mal rumzufahren und Freunde zu besuchen, hatte diesen magischen Moment in sich, das ich heute wieder das Gefühl habe, mich doch richtig umentschieden zu haben.

Am Ende des Monats angekommen. Dieser Mai, der sich anfühlte wie sonst nur der hochsommerliche Juli, nahm den Sommer irgendwie vorweg oder hat ihn zumindest früh starten lassen.

Schön ist es, das ich in diesem Monat wieder zu einem gesünderen Lebensstil gefunden habe und das Gefühl habe, meine Freizeit irgendwie wieder effektiver zu nutzen.

Heute das dritte mal beim Sport und heute war es ein Tag an dem ich mich mal richtig auspowern wollte, was ich dann auch ein einer guten Stunden Training schon geschafft hatte.
Nun wieder zu Hause und ich war mit dieser Stunde wohl zwischen wirklich gut trainiert und dem Fünkchen zuviel….was wird sich dann wohl erst diese Nacht zeigen.
Ich war so begeistert, wie leicht mir heute alles fiel und freute mich, das ich schon nach dem dritten mal eine ganze Stunde Belastung standgehalten habe.
Nun bleibt erstmal das so typische total kaputte Gefühl , welches aber auch eine hohe Selbstzufriedenheit in sich hat.

Der zweite Sporttag und nach dem rauschenden Samstag, den ich ein wenig heute noch fühlen kann, dachte ich erst, das es heute richtig schwer werden würde.

Aber wider Erwarten ging’s dann doch ganz gut , aber nach 45 Minuten Belastung war Schluss und ich habe nun auch das Gefühl, alles giftige aus dem Körper wieder herausgeschwitzt zu haben.

Gut das ich heute war und schön, das es voran geht.

Das hatten wir lange nicht gemacht, einfach so mal wieder zusammensitzen und übers Leben philosophieren.
Da er in letzter Zeit viel mit seinem eigenen Leben zu tun hatte, kam dies ich zu kurz, aber am schönsten ist es doch, wenn Freunde aus freien Stücken zu einem kommen, und nicht aus falschem Pflichtbewusstsein.
Wieder kam er mit dem Rad und wir hatten einen ausgefüllten Abend mit sehr guten Gesprächen und am Ende beide die Erkenntnis, das genau das uns sehr gefehlt hat.
Bin daher heute von völlig verkatert von dem Abend gestern aber auch voller Freude, das er wieder „da“ ist.

Und wieder ist es Freitag.
Zum einen habe ich nun eine ganze Wochen hinter mir, in der ich mich ausschließlich vegan ernährt habe und habe festgestellt, das es hierbei eher um Umstellung als um Verzicht auf irgendetwas geht.
Was mir schon in dieser Woche aufgefallen ist, das ich soviel essen konnte wie ich wollte und trotzdem nahm ich in dieser Woche durchgängig ab.Ich habe immer wieder mit einem kleinen Übergewicht zu kämpfen ,aber hier scheint der Körper einfach von allein auf ein gesundes Maß herunterzufahren, was man sonst mit Dingen umgehen kann, die soviel Stoffe in sich haben, die dann einfach zur Gewichtszunahme führen müssen.
Irgendwie hatte ich das Gefühl, mit vegan ißt man automatisch auch bewußter und bedachter und damit auch gesünder.
Mir hat es jedenfalls gut getan, womit ich dieses (wahrscheinlich mit Ausnahmen) im Grunde aber trotzdem weiterführen werde.
Zum anderen habe ich in dieser Woche endlich wieder zum Sport gefunden und damit den Gang in mein Fitnessstudio gewagt, der mir eigentlich schon einige Wochen vorschwebt.Diese Woche war es dann also mal fällig.
Eigentlich wollte ich voller Begeisterung heute gleich nochmal gehen, auch wenn ich eigentlich weiss das zwei Tage hintereinander keine gute Idee sind, vor allem nicht am Anfang.Nun kam mir was dazwischen und ich bin nicht gegangen und merke gerade, das dies wohl eine guter Wink war, und ich mich auch beim Sport an Regenerationsphasen halten sollte.
Zu guter letzt hat sich endlich ein Freund nach einer Zeit des schmalen Kontakts wieder gemeldet und wir haben gleich für morgen ein kleinen Treff auf n paar Bier verabredet.
Ich hab immer dafür Verständnis, das nicht Jeder jederzeit da und verfügbar um mich rum sein muss. Jeder geht ab und zu auf seine ganz eigene Erfahrungsreise und es ist umso authentischer und schöner, wenn man nicht aus reinen Pflichtbewusstsein wieder zusammentrifft.
So verläuft mein Wochenende wieder etwas anders als geplant, aber ich sage mal …es ist gut, so wie es ist.

Ich hab’s endlich geschafft , mich zum Sport im Fitnessstudio zu bewegen. Seit Juli letzten Jahres war ich nicht mehr da, als fast ein Jahr voller Ausreden.

Und wie es dann immer so ist, frisch mit dem Sport wieder mit dem Sport angefangen, ist es so als wäre man nie weg gewesen und von nun an will man dann wieder länger regelmäßig gehen…also wiedermal.

Ja nach vier Jahren Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio haben meine Begeisterungsstürme nie länger angehalten als zwei oder drei Monate.

Nun also auf ein Neues..ich kenne mich genug um mir nichts zu versprechen, aber solange es Spaß macht und gut tut, nehm ich das jetzt einfach mal mit.

Eher zufällig und nun doch mit Absicht bin ich auf die vegan Ernährung gekommen und bin nun an dem Punkt angekommen, selbst rausfinden zu wollen, was es damit auf sich hat.
Heute bin ich den dritten Tag komplett vegan und auch wenn sich der Anfang recht panisch (Was soll ich jetzt bloß essen) anfühlt, kommt man immer mehr zu der Tatsache, das vegan keineswegs nur aus Salat und Körnern besteht, sondern das man es „fast“ überall bekommen kann und das Spektrum der Wahl viel breiter ist als vorher oder zu Beginn des Projekts angenommen.
Was alles ja doch geht, kommt eben so nach und nach.
Nach drei Tagen bin ich erstmal guter Dinge, mein Projekt länger durchzuhalten, als ich mir das vorher eingestanden hätte, denn der Umstieg der Nahrung ist irgendwie doch einfacher als gedacht und in dieser Phase fühlt sich sich das einfach gut an.

..nach dem Feierabend sich für zwei Stunden nochmal in den Garten zu legen, ist schon was herrliches.Die zehn Minuten Autofahrt hier her nehme ich gerne in Kauf, da so dieser Alltag doch noch eine besondere Note bekommt und nicht nur aus Arbeiten und heimischer Couch besteht, sondern durch etwas unterbrochen wird, was gut tut und den Kopf frei macht.